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健康なカラダを手に入れるためには、正しいエクササイズや食生活を楽しく継続すること。BODY FIRSTでは、気軽に楽しく実践できるエクササイズ情報や食生活などのお役立ち情報や体験レポートなど、楽しくてためになる情報を発信していきます。
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家庭でも出来るBODYFIRSTエクササイズの動画公開!

時間がないけど、トレーニングがしたい! でもどんなトレーニングをしたら良いか解らない!そんな方のため、BODYFIRSTではエクササイズ・ストレッチの動画を公開しております。動画を見ながら自宅でエクササイズしてみませんか?

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BODYFIRST主催の各種エクササイズセミナー情報

BODYFIRSTでは、さまざまなコンセプトのエクササイズセミナーを開催しております。 あなたにピッタリなエクササイズセミナーをここで見つけて、ぜひご参加ください。

菊池先生の「パンプアップ道場」
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今からでも遅くない!30歳から始める大人のエクササイズ

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準備中(2011年春開始予定)
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