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BF相談室
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Q

足首が硬いです

足首がとても硬くて困っています。
今、サッカーをやっているんですが、せめてかかとを着いて座れる様になるには、どの様なストレッチを
すれば足首が柔らかくなりますか?

教えてください。
投稿者:Wai wai さん
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